神戸市西部の垂水駅から徒歩10分のブラジリアン柔術道場柔専館のプログラムの説明です。格闘技で強く・ダイエット・初心者・運動不足の方・柔道経験者に最適です。神戸・明石沿線で格闘技を始めるのなら柔専館で!

ブログ           柔術FITクラス  ベーシックテクニッククラス  パーソナルトレーニングクラス

柔専館(神戸本部)

〒655-0872
兵庫県神戸市垂水区泉ヶ丘
1丁目7-22
電話:代表直通
090-5655-9767

プログラム

ブラジリアン柔術クラスプログラム


曜日 時間 クラス  時間  クラス
月曜 19:45~20:30 親子クラス   20:30~22:00  ベーシックテクニッククラス
火曜 20:30~22:00 スパーリングクラス    
水曜 20:00~22:00 レッスンクラス    
木曜 20:30~22:00 柔術FITクラス    
金曜 20:30~22:00 スパーリングクラス    
土曜 20:00~22:00 レッスンクラス    
日曜 週ごとに変わります  自主練習    


ブラジリアン柔術クラス説明

ベーシックテクニッククラス 新規入会・初心者

ベーシックテクニッククラスは新たに始められる方に、ブラジリアン柔術の楽しさを知ってもらう柔術FITクラスから、一歩踏み込んだ内容のクラスになります

 


「体の使い方を覚える」から「テクニックを覚える」へ
「テクニックを覚える」から「テクニックを使う」へ

ブラジリアン柔術の基本技術を実戦の流れの中で使う練習となります


柔術FITクラス 女性・新規入会・初心者・白帯限定

女性・初心者・白帯の方専用のプログラムです

神戸本部のブラジリアン柔術FITクラス参加者 神戸本部ブラジリアン柔術FITクラス参加者

女性・初心者の方のみに限定したプログラムで、指導の補助としての青帯以上の男性会員の方以外は参加することが出来ません

参加者を制限することで、女性や新しく始められる方にとって居心地のいい空間となります。負荷が少なく身に付けやすい基本的なメニューとなりますので、健康目的や体の小さな女性や中学生にもおすすめです

また、神戸市街から通われる方にも最適な夜8時30分からの時間設定となっています


レッスンクラス
 
初心者~中級者


ブラジリアン柔術の基礎運動から技術指導、技の打ち込み、局面スパーリングと一連の流れで指導を受けるプログラムです

神戸本部のブラジリアンテクニック練習風景 2 神戸本部のブラジリアンテクニック風景

ブラジリアン柔術での体の動かし方や技を身につけるのにお勧めです


スパーリングクラス 中級者~上級者

スパーリングのみを行なうプログラムです

神戸本部のブラジリアンレッスン風景 3 神戸本部のブラジリアンスパーリング風景

プライベートクラスとレッスンクラスで身につけたことを試す場でありブラジリアン柔術に必要な体力も養成されます

比較的上級者向けのクラスですが、スパーリングはブラジリアン柔術の練習の中で最も楽しさを感じるところであり、醍醐味でもあります

よくあるご質問

 格闘技未経験者、初心者なのですが大丈夫でしょうか?
 ほとんどの方が、格闘技の未経験者ですので、全く問題はありません。新規入会者を対象とした初心者プライベートクラスでは、初心者への個別指導も行っております。誰でもでも問題なく学んで頂くことが出来ます。格闘技道場によくある練習の強制など一切ありません。
一度ご見学されるか、無料体験入門を受けられることをお勧め致します。

 30歳、40歳代から始めるのは大丈夫ですか?
 柔専館では30代の方はもちろん、40代、50代の方が会員として練習されています。ブラジリアン柔術は格闘技の中では比較的身体的負荷が低い競技であり、老若男女誰もが楽しめるスポーツであります。柔術の大会は年齢別のカテゴリーに細かくかく分かれていますので、練習を続けて試合に出場される年配の方も多数おられます。

 練習に参加するのに準備するものは?
 道衣があれば練習には参加可能ですが、体験の方であればジャージなどの運動のできる服装であれば可能です。
道着に関しては学生の時に使用していた柔道着でも構いませんが現在はインターネットで様々な柔術衣という専用の道着が安く入手することができますのでそちらでの購入をお勧めしております。
参考サイト http://www.b-j-j.com/

 仕事が不規則であまりくることができないのですが
 柔専館は常設道場なので月曜から土曜まですべての曜日で練習することが可能となります。平日昼間や日曜日でも、自主練習といった形での練習や、ウエイトトレーニング施設を使用することができます。
また、1回も練習に来ることが出来ない月には会費は不要となりますので長期の出張や体調になど各自のペースに合わせて利用することが可能です。



 練習についていけるでしょうか?
 柔専館では入会したばかりの方に初心者プライベートクラスを設けていますので練習・道場の雰囲気になじめるまでインストラクターが付き添い少人数での特別レッスンを行っています。
誰でも最初は雰囲気に馴染めるのか?、練習についていけるのか?といった不安を持って道場に来られるものなので誰でも無理なく自然にブラジリアン柔術の楽しさを感じてもらえることを第一に運営しております。


 ブラジリアン柔術の帯制度とは?。
 ブラジリアン柔術では白、青、紫、茶、黒の5段階の帯色に(15歳以下の子供は白、灰、黄、橙、緑)に分かれています。各帯は、所属されている方の経験や実力、試合の結果を評価の上、インストラクターが認定致します。
青帯を取得するのに2~3年、黒帯になるまでに8~10年程の経験年数が一般的です。