神戸・明石沿線でブラジリアン柔術を始めるのなら柔専館で!神戸市の垂水駅から徒歩10分のブラジリアン柔術道場柔専館のブログです。格闘技や柔道の寝技強化から護身術・ダイエット・初心者・運動不足の方に好評です!

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柔専館のブラジリアン柔術日記 2018年6月2日(土)

カテゴリ : 練習

本日もご参加ありがとうございました!



今日は色帯の参加者が多かったので、ベーシックながら実践的な意識での腕十字のレッスンをさせていただきました

ただ、先日の第二回関西マスター柔術選手権の黒帯カテゴリーで、2試合を腕十字での一本で勝ち上がり優勝した菅野さんが、一番へたくそだという驚愕の事実が発覚(笑)

技の強い人は型も綺麗という既成概念を打ち砕かれました。精進します(笑)


5月30日(水)レッスンクラス


今週末の試合出場者も交えて、多くの参加者で活気ある練習が出来ました



今週のテーマはサイドポジション(横四方)と相手のお腹に膝を置いた二―インザベリーからの攻撃でした

特に二―インザベリーは抑えがルーズで動きがある為に、攻撃に特化したポジションであると言えます



木曜日の柔術FITクラスは初心者対象の為、抑えのルーズで慣れのいる二―インザベリーでなく、サイドポジションからの腕十字固めのレッスンをさせて頂きました

特にこの日は木曜日に初参加の方が3名でしたので、特に基本的な形からの総論的な内容でしたね

こうしてみると、日によって参加者の顔ぶれや練習の難易度、同じ技でもレッスンの仕方は強烈に違います

6月1日(金)スパーリングクラス


そしてそこにスパーリングクラスも入ってきます

一週間続けて道場に来るということも少ないと思いますが、やってみるといろいろな面が見えて面白いと思います

レッスンの組み立てなんかも分るでしょう

時間に余裕のある方は是非!











柔専館のブラジリアン柔術日記 2017年5月29日(火)

カテゴリ : 練習

本日もご参加ありがとうございました!

今日は人数も多かったので少し暑かったです。でも夏はクーラーも付けますけど、こんなもんじゃないっすよねぇ

私的には花粉も飛んでない冬が一番良いです(笑)



今週末の6月3日(日)豊中の武道館ひびきにてGROUNDIMPACT WEST JAPAN 2018が開催されます
https://www.jbjjf.com/upcoming-events/gi_west2018/

柔専館からは竹村君・磯野君・真央ちゃんが出場します


応援よろしくお願いします!





昨日のベーシックテクニッククラスの参加者です

日曜日のフィジカルヴァンガードのグループトレーニングに、月・木曜日の常連のおじさんたちが3人参加しました

ダメージで月曜日はお休みだろうということで少人数を予想していましたが、初参加の中釜君も併せて思いのほか集まって頂きました

ちなみに40代の井上さんは日曜日トレーニングして、続けて月曜日の練習に参加です。頭が下がります


皆で集まってやるフィジカルトレーニングは、結局参加者が少なくなってぽしゃることも多いのですが、アラ50のおじさん達含め参加者が増えて行ってます

トレーニング自体はなかなかハードなのですが、みな楽しんでやれています。パワーマックスを楽しんでやれるなんてマジ!?と思います(笑)


これも引率の伊東さん筆頭に、皆が良い雰囲気で参加してくれているからでしょう

なかなか無いことだと思います


フィジカルトレーニングはブラジリアン柔術のすべての局面で役に立つものです

興味ある方は一度試してみてください



今日は女子高生柔道家の西さんからお土産を頂きました

ありがとうございます!













柔専館のブラジリアン柔術日記 2018年5月26日(土)

カテゴリ : 練習

本日もご参加ありがとうございました!

今日も柔道経験者の若者が入会してくれました

21歳!体重100キロ!ベンチプレス140キロ!

私には手に負えないので、皆さんよろしくお願いします(笑)



今週は相手に背後に疲れたバックポジションからのエスケープの練習がテーマでした

エスケープのレッスンは極め技などと違って、皆さんのテンションいまいちです

そこをぐっとこらえて、粛々と進めます

白帯の方には自分が極める技より、エスケープ技の方が有効になります

地味なんですけど(笑)

私も自分の身体能力に自信がないのに強い人にも負けたくはなかったので、極め技をすっ飛ばして、まず防御の練習から入りました

おかげで皆さんに偉そうに指導をしている「マウントからの腕十字」とかを覚えたのは、10年目以降でした(笑)



木曜日のFITクラスに参加してくれている小田切君が、受験のためしばらくお休みです


超ウルトラ有名大学志望なので、そりゃ柔術やってる場合ではないです(笑)

今年は特に就活で離れていた若者が多かったですが、皆復帰してくれましたね

内輪ネタですが、後はKN田くんただ一人です

ビンビン来る負のオーラしか感じませんが、まぁそれもキャラということで行く末を見守っていきたいと思います(笑)











柔専館のブラジリアン柔術日記 2018年5月23日(水)

カテゴリ : 練習

本日もご参加ありがとうございました!

今日は若者の入会がありました

18歳!183センチ!柔道経験アリ!

皆さんよろしくお願いします



昨日のスパーリングクラスも多くのご参加ありがとうございました!



最近は垂水のトレーニング施設・フィジカルヴァンガード様との交流がとても良い感じです

隔週で参加費を抑えたグループトレーニングを、継続的に利用させてもらっています

テクニックと動ける体の両方が身に付けられる、良い環境が出来上がっています

本気で試合を目指す方は、スパーリングと打ち込みとフィジカルトレーニングをいい感じに回して、役立ててほしいと思います










柔専館のブラジリアン柔術日記 2018年5月19日(土)

カテゴリ : 練習

本日もご参加ありがとうございました!

急に涼しくなりましたが、今日は体験の方含めていっぱいいっぱいの道場でした



今週はバックポジションのテクニックをテーマとしてやってきました

マウントやサイドポジションからの関節技に比べて、バックからの絞め技は成功率が高いです

テクニック後の局面スパーですぐに皆さん使えるので、レッスンしてる方も楽しいです

それだけ効果的なポジションなので、しっかり時間をかけて理解していきましょう



木曜日の柔術FITクラスも、今日のレッスン内容を少しだけ基本よりにした感じです


皆さんの覚えが良い感じなので、だんだんFITクラスとレッスンクラスの境が無くなりつつあります

決して手抜きではないです(笑)

とにかく各ポジションの核となる基本の動きを絞って提供していきたいと思います



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