神戸・明石沿線でブラジリアン柔術を始めるのなら柔専館で!神戸市の垂水駅から徒歩10分のブラジリアン柔術道場柔専館のブログです。格闘技や柔道の寝技強化から護身術・ダイエット・初心者・運動不足の方に好評です!

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柔専館のブラジリアン柔術日記 2018年2月18日(日)

カテゴリ : 練習

本日も・・・というか昨日ご参加ありがとうございました!

寒空の中道場がいっぱいいっぱいです。ありがとうございます


今日は親子での入会がありました

話を聞いていると、20年ほど前の体育館で練習していた時代に、半年ほど参加されていた方でした

当時は高校生で、レスリング部で練習したのちにブラジリアン柔術の練習です

その頃の練習というと、ひたすらスパーリングの時代でした。

スパーリングの中でレスリングムーブがバリバリだったので、私も覚えていました

今は亡き、当時はやっていたキックボードで体育館に来てましたね(笑)


当時は高校生でしたので、ムスッとしていてあんまり会話した記憶がありません

20年が過ぎて再開した今回は、営業マンばりのフレンドリーなトークです(笑)


格闘技好きな高校生は、私に対してムスッとしているという認識が昔からあります

内輪ネタですが、溝端君も今でこそ会話しますが、高校生の時はムスッとしてました(笑)


蘭音ちゃんも今と比べれば、全然ムスッとしていたと思います

宙大が饒舌に話しているのは想像できませんが(笑)卒業して社会に出たらやっぱり変わるのでしょう

ちなみに今を時めく岩崎君は、高校一年からから見てきて、ここ一年ぐらいでムスッとしなくなった感があります。長い(笑)



テクニックはバックからのエスケープです

うろ覚えでも良いなと思ったテクニックは、練習を重ねるとスペシャルな技になります

レッスンの中では多くのことを提供しなければならないので、一つの技に対してうろ覚えレベルまでしか打ち込みなどは出来ません

ブラジリアン柔術は身に付けるべき事柄が多いので、一つの技に集中することが難しいです


今日練習したエスケープは本当に良い動きなので、身に付ければ今まで極められていた体勢からも、逃げられることが多くなるでしょう

良いと思った技は、レッスンだけではなくスパーリングの時間でも意識して使い続けてみてください


今週も多くの方々に来館して頂いています



2月16日(金)スパーリングクラス



2月15日(木)柔術FITクラス


2週続けて私が所用のため、FITクラスの指導をインストラクターの伊東さんに代わってもらいました

その間に私がまだ顔を合わせていない、新たに入会されて道着までゲットされている方がいるといった状況です

来週はしっかりやります(汗)





















柔専館のブラジリアン柔術日記 2018年2月14日(水)

カテゴリ : 練習

本日もご参加ありがとうございました!

参加者が減る極寒の2月としては、今年は驚異的な参加率です

やる気のある方たちに集ってもらえていることに感謝です



水曜日のレッスンクラスは、色帯の方の参加が多いです

スパーリングクラスより多いのではないか?と思うくらいです

という訳で今日は、相手に後ろに付かれたバックポジションからのエスケープを、色帯レベルの一歩踏み込んだ形で指導させてもらいました


エスケープは力の弱い人に対しては、暴れれば何とかなったりします

なのであいまいになりがちです。それではいけないので、寝技のセオリーというのを大事にしてレッスンを組み立ててみました


攻撃は興味をもって練習できますが、エスケープはあんまり人気無いのが常です(笑)

でも今日の内容は、覚えているといいことが沢山あると思います

ググッ!と来た方は、意識して練習してみてください♪












柔専館のブラジリアン柔術日記 2018年2月13日(火)

カテゴリ : 練習

本日もご参加ありがとうございました!

今日は女子率&若者率高し!のスパーリングクラスでした




先週末は柔専館から有志が集まって、フィジカルヴァンガードで初めてのグループレッスンを受講しました



10数名と多くの参加でしたね

継続すれば必ず身になるトレーニングです。是非続けて参加してみてください


今日は大西さんより東京のお土産と



神田くんよりタイ旅行nお土産を頂きました


「京都の極」と思いっきり書いてますが、とにかくタイのお土産です(笑)




そして蘭音ちゃんからはバレンタインデーのお菓子を頂きました

こういうのはいくつになっても嬉しいもんです。道場やってて良かった!と思えることの一つです(笑)








柔専館のブラジリアン柔術日記 2018年2月10日(土)

カテゴリ : 練習

本日も・・というか昨日ご参加ありがとうございました!(笑)

極寒の雨降りという参加者減のスーパーコンボでも、多くの方に来館頂いています。感謝です



今日は抑え込みを狙う、かみつきというパスガードを練習しました

外国ではオーバーアンダーパスと呼ばれています

最近は抑え込みや上下の体勢を入れ替える、ポジショニングの練習が多いですね


一年で一番気温が下がって家から出たくなくなるこの時期は、新たに始められる初心者の方も少なく、コンスタントに継続されている経験者の参加が多くなります

未経験の方には寝技・ブラジリアン柔術=関節技・絞め技です

練習を重ねるにつれ、ポジショニングの重要性が理解できて、そちらに重きを置くようになります

という訳でこの極寒の時期は、経験者の好きなポジショニングの練習が多くなります


春になると新しく始められる方も増えます

極め技含めたベーシックな内容でのレッスンの始まりです

それまでは動きの多い実践的なポジショニングの技術を身に付けていきましょう


ちなみに木曜日の柔術FITクラスは、一年を通じて初心者中心の最もベーシックな内容です

参加したいクラスで自由に練習してください♪














柔専館のブラジリアン柔術日記 2018年2月7日(水)

カテゴリ : 練習

本日もご参加ありがとうございました!

極寒!の中、やる気ある多くの方に来館して頂きました



前回のフルフォースカップで柔術熱が上がった方も多いです

良い大会を開催してくれたフルフォース様に感謝です



今週末の2月11日(日)より、垂水のトレーニングジム・フィジカルヴァンガードで、グループレッスンの受講を始めていきます


柔専館内だけで参加希望を募ったところ、いきなり10数名の申し込みがありました

前回の伊東さんの試合のインパクトが大きすぎたかも知れません(笑)

グループレッスンは低料金なので、パーソナルトレーニングに比べて気軽に参加できます



フィジカルトレーニングに興味を持ってもらえることは嬉しいです

動ける体を作るというのは本当に効果的です


一つの技を何万回と打ち込んで体を作っていく練習法があります

それよりもまず「動ける体」を作れれば、全ての技に影響する効率の良さを手に入れることが出来るでしょう

フィジカルヴァンガードで最先端のトレーニングを経験する、皆さんのこれからの成長が楽しみです!



・・・ちなみにトリビアですが、継続できないフィジカルトレーニングはまったくもって無意味です

なめたらあきまへんよ(笑)









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