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柔専館のブラジリアン柔術日記 2018年1月6日(土)

カテゴリ : 練習

本日もご参加ありがとうございました!

新年一発目のレッスンクラスも多くのご参加を頂きました、ありがとうございます

記念すべき一回目は、クローズドガードからの攻撃でした


相手の下になるガードポジションにはオープンガードと、足を胴にまいたクローズドガードとがあります

オープンガードから攻撃できるのは、個人差はありますが青帯の中級以上の実力を得てからです

それまではクローズドガードからの攻撃を主体にして、少しずつオープンガードに慣れていくのがいい練習方法だと思います

白帯で試合に出場される方も、下のポジションになったならば、まずはこのクローズドガードで戦うことをお勧めします



練習前には伊東さん主導でのフィジカルトレーニングタイムです

荒木さん池田さんのがっつり40代も、追い込んでました

土曜日は誰にとっても追い込みやすい日です。興味ある方は伊東さんまで♪



山田さんのシンガポール土産と、さくらちゃんの沖縄土産を頂きました。ありがとうございました!














2018-01-06 23:11:31 | コメント(0)

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