神戸・明石沿線でブラジリアン柔術を始めるのなら柔専館で!神戸市の垂水駅から徒歩10分のブラジリアン柔術道場柔専館のブログです。格闘技や柔道の寝技強化から護身術・ダイエット・初心者・運動不足の方に好評です!

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柔専館のブラジリアン柔術日記 2018年2月22日(木)

カテゴリ : 練習

本日もご参加ありがとうございました!

オーストラリアにホームステイしていた谷川君が練習に参加してくれて、いろんな話を聞かせてもらいました

ていうか、私不在の昨日にすでに参加してくれていました



「何が楽しくて生きてるん?」的な目で見られてる日本ですが(泣)まあ、やらなしゃあないんですよ(笑)



テクニックは月曜日のエスケープに続いて、ベーシックな横四方・サイドポジションからの攻撃でした

気温も道場も冷え込む2月ですが、今年は入会・体験・問い合わせと毎日のようにアクションがあります

やはりオリンピックを見て、皆さん刺激を受けているのかも知れません


ちなみにアレルゲン検査をして、何も反応していないのは冬の一時だけという診断結果を受けた私には、ブラジリアン柔術はウインタースポーツでした

花粉の厳しい春から初夏は、スポーツマンとして店じまいにします(泣)













柔専館のブラジリアン柔術日記 2018年2月20日(火)

カテゴリ : 練習

本日もご参加ありがとうございました!

写真の通り電球が切れているので、早く直さないと・・・(汗)


話は変わりますが、次回のフィジカルヴァンガードでのグループレッスンには、すでに柔専館内で12名の方の参加表明があります

「ブラジリアン柔術に強くなるために体を鍛える」という意識は道場に根付きました


同じしんどいフィジカルトレーニングをやるなら、最先端のもっとも効果的なトレーニングをやるべきです

このトレーニングを始めてから、日進月歩での成長がみられる伊東さんが体現してくれています


道場にもパワーラック・ウエイトトレーニング設備はありますが、本格的な体つくりはその道のプロの下で取り組むことをお勧めします

そして道場内でブラジリアン柔術の技術を磨くというのが理想の形です




月曜日のベーシックテクニッククラスは、抑え込みからのエスケープを指導させてもらいました

紹介したエスケープは、王道中の王道と言える動きを3つに絞って練習しました




基本は初心者用と思われがちですが、黒帯になっても一番使用頻度が高い動きとなります

時間をかけて確実に身に付けていきましょう















柔専館のブラジリアン柔術日記 2018年2月18日(日)

カテゴリ : 練習

本日も・・・というか昨日ご参加ありがとうございました!

寒空の中道場がいっぱいいっぱいです。ありがとうございます


今日は親子での入会がありました

話を聞いていると、20年ほど前の体育館で練習していた時代に、半年ほど参加されていた方でした

当時は高校生で、レスリング部で練習したのちにブラジリアン柔術の練習です

その頃の練習というと、ひたすらスパーリングの時代でした。

スパーリングの中でレスリングムーブがバリバリだったので、私も覚えていました

今は亡き、当時はやっていたキックボードで体育館に来てましたね(笑)


当時は高校生でしたので、ムスッとしていてあんまり会話した記憶がありません

20年が過ぎて再開した今回は、営業マンばりのフレンドリーなトークです(笑)


格闘技好きな高校生は、私に対してムスッとしているという認識が昔からあります

内輪ネタですが、溝端君も今でこそ会話しますが、高校生の時はムスッとしてました(笑)


蘭音ちゃんも今と比べれば、全然ムスッとしていたと思います

宙大が饒舌に話しているのは想像できませんが(笑)卒業して社会に出たらやっぱり変わるのでしょう

ちなみに今を時めく岩崎君は、高校一年からから見てきて、ここ一年ぐらいでムスッとしなくなった感があります。長い(笑)



テクニックはバックからのエスケープです

うろ覚えでも良いなと思ったテクニックは、練習を重ねるとスペシャルな技になります

レッスンの中では多くのことを提供しなければならないので、一つの技に対してうろ覚えレベルまでしか打ち込みなどは出来ません

ブラジリアン柔術は身に付けるべき事柄が多いので、一つの技に集中することが難しいです


今日練習したエスケープは本当に良い動きなので、身に付ければ今まで極められていた体勢からも、逃げられることが多くなるでしょう

良いと思った技は、レッスンだけではなくスパーリングの時間でも意識して使い続けてみてください


今週も多くの方々に来館して頂いています



2月16日(金)スパーリングクラス



2月15日(木)柔術FITクラス


2週続けて私が所用のため、FITクラスの指導をインストラクターの伊東さんに代わってもらいました

その間に私がまだ顔を合わせていない、新たに入会されて道着までゲットされている方がいるといった状況です

来週はしっかりやります(汗)





















柔専館のブラジリアン柔術日記 2018年2月14日(水)

カテゴリ : 練習

本日もご参加ありがとうございました!

参加者が減る極寒の2月としては、今年は驚異的な参加率です

やる気のある方たちに集ってもらえていることに感謝です



水曜日のレッスンクラスは、色帯の方の参加が多いです

スパーリングクラスより多いのではないか?と思うくらいです

という訳で今日は、相手に後ろに付かれたバックポジションからのエスケープを、色帯レベルの一歩踏み込んだ形で指導させてもらいました


エスケープは力の弱い人に対しては、暴れれば何とかなったりします

なのであいまいになりがちです。それではいけないので、寝技のセオリーというのを大事にしてレッスンを組み立ててみました


攻撃は興味をもって練習できますが、エスケープはあんまり人気無いのが常です(笑)

でも今日の内容は、覚えているといいことが沢山あると思います

ググッ!と来た方は、意識して練習してみてください♪












柔専館のブラジリアン柔術日記 2018年2月13日(火)

カテゴリ : 練習

本日もご参加ありがとうございました!

今日は女子率&若者率高し!のスパーリングクラスでした




先週末は柔専館から有志が集まって、フィジカルヴァンガードで初めてのグループレッスンを受講しました



10数名と多くの参加でしたね

継続すれば必ず身になるトレーニングです。是非続けて参加してみてください


今日は大西さんより東京のお土産と



神田くんよりタイ旅行nお土産を頂きました


「京都の極」と思いっきり書いてますが、とにかくタイのお土産です(笑)




そして蘭音ちゃんからはバレンタインデーのお菓子を頂きました

こういうのはいくつになっても嬉しいもんです。道場やってて良かった!と思えることの一つです(笑)








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